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CROSS

Wir setzen als Ergänzung zum Kick-/Thaiboxtraining auf Kraft- und Ausdauerübungen. In unseren Abos ist deshalb auch das Ganzkörpertraining CROSS (Stationen Training für alle Muskelpartien) inkludiert.

Gerade die Kombination aus Kraft- und Ausdauerübungen sorgt für ein hochintensives Training, bessere Stabilität und Köperspannung sowie schönere Muskeldefinition. Das Tempo und der Schwierigkeitsgrad kann mit Hilfe von unterschiedlichen Gewichten oder anderen Positionierungen nach der persönlichen Tagesform gestaltet werden.

Wer lieber oder zusätzlich an Geräten trainiert, kann im Kraftraum von diversen Geräten Gebrauch machen. Um möglichst schnell den gewünschten Erfolg zu erzielen und die Übungen richtig auszuführen, empfehlen wir eine Beratung durch unser Personal.

VORTEILE

• Übungen für alle Muskelpartien
• steigert die Kraft und Ausdauer
• für straffere Haut und einen trainierten Körper
• 60 Minuten Training inkl. Dehnen

MITNEHMEN

• T-Shirt
• Trainingshose
• Handtuch
• Wasserflasche

unsere

ABO-PREISE

CHF150
10-er Abo
Teenies / Erwachsene
ab 16 Jahren
CHF450
1/2 Jahresabo
Teenies / Erwachsene
ab 16 Jahren
CHF750
Jahresabo
Teenies / Erwachsene
ab 16 Jahren

Nicht der Gruppentraining Typ?

1:1 Training
einige

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