Kick-/Thaiboxen für

ERWACHSENE & TEENIES

Kampfsport gehört zu den effizientesten Ganzkörpertrainings überhaupt und kombiniert Sport mit Fitness. Das Training besteht aus Kick-/Thaibox Techniken (nach K-1 rules), Partnerübungen, Schattenboxen, Kombinationen am Boxsack, Kraft- & Ausdauerübungen sowie Sparring (Kampfsimulation). Voraussetzung sind lediglich Motivation und Durchhaltewillen.

Ob Anfänger oder Fortgeschritten: Es sind alle willkommen.
THE ONLY TIME IS NOW!

ZUM TRAINING

Unser Training baut auf den Grundtechniken des Kickboxen (nach
«K-1 rules») sowie dem Thaiboxen (auch Muay Thai genannt) auf.

Trainingsinhalt:
• wir erlernen kampfrealistische Techniken
• fordern unsere Kondition sowie Reaktion heraus & verbessern sie
• präzisieren unsere Schläge mit Schattenboxen (vor dem Spiegel)
• machen Kraftübungen mit Eigenkörpergewicht (für jedes Alter)
• mit Partnerübungen werden Angriff & Verteidigung geübt
• am Boxsack bringen wir Kraft in die Schläge & Kicks
• last but not least: ausführliches Dehnen

Es ist das beste Ganzkörpertraining!

MITBRINGEN

• T-Shirt
• Trainingshose
• «Tüechli»
• Wasserflasche
• Boxhandschuhe*
• Zahnschutz*
• Handbandagen*
• Fussbandagen*
• Tiefschutz (Männer)*

*falls vorhanden (kann auch bei uns erworben werden)

unsere

ABO-PREISE

CHF 99
Probemonat
Teenies
von 14-17 Jahren
CHF 449
1/2-Jahresabo
Teenies
von 14-17 Jahren
CHF 749
Jahresabo
Teenies
von 14-17 Jahren
CHF119
Probemonat
Erwachsene
ab 18 Jahren
CHF599
1/2-Jahresabo
Erwachsene
ab 18 Jahren
CHF989
Jahresabo
Erwachsene
ab 18 Jahren

Wann findet das Training statt?

zu den Trainingszeiten

EINIGE

IMPRESSIONEN