Wer meint, Kampfsport rege Aggressionen an und mache gewalttätig, liegt falsch. Ganz im Gegenteil – es lässt einem angestaute Emotionen raus zu lassen und ausgeglichen durch den Alltag zu gehen.

Und sogar viel mehr: Sich über den eigenen Körper bewusst werden, ihn und somit sich selbst zu spüren, an seine Grenzen zu kommen und über sich hinaus wachsen!

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