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PERSONALTRAINING

Du bist motiviert und möchtest schneller Ergebnisse sehen?
Steigere mit einem Personaltraining (Einzel- oder Gruppentraining) deine körperliche wie auch mentale Fitness und starte fit & frisch in den Alltag.

Michael Fäh (dipl. Personaltrainer) geht auf deine Wünsche und Ziele ein, wählt für dich passende Übungen, stellt deinen persönlichen Trainingsplan zusammen und betreut und motiviert dich während dem ganzen Training.

Ob Personaltraining im Kampfsport oder für die Fitness, du profitierst von unserem grossen Fachwissen, bestimmst den Trainingsort (im Freien oder im K1-GYM) und entscheidest selbst, wann und wie oft du trainieren möchtest. Auf Wunsch können auch Ernährungspläne erstellt werden.

Wir freuen uns über deine Kontaktaufnahme und auf ein unverbindliches Gespräch.

EINZELTRAINING

Einzeltraining ist eine anspruchsvolle, dafür die effektivste Trainingsmethode. Es lohnt sich definitiv!
Wir beobachten immer wieder, dass Personen beim Einzeltraining (verglichen mit einem normalen Training) viel schneller Fortschritte machen und mehr persönlichen Erfolg in derselben Zeit verzeichnen können.

Jeder Anfang ist schwer, deshalb helfen wir dir dabei!
Du erhältst die volle Aufmerksamkeit des Trainers, auf dein Leistungsniveau angepasst fordert und fördert dich.

KLEINGRUPPEN / FIRMEN

Heutzutage sind Stress, Rückenprobleme und Nervosität sehr häufig anzutreffen. Das wirkt sich auf die Lebensqualität und Leistung in der Freizeit wie auch am Arbeitsplatz aus.
Um dem entgegenzuwirken, bieten wir gesundheitsförderndes Gruppentraining an und senken somit die Krankheitsquote.

Dieses Training eignet sich bestens für kleine Gruppen von 2 bis 5 Personen, die es schätzten, unter sich zu trainieren. Eure gegenseitige Motivation, die Instruktionen des Trainers und ein abgestimmter Trainingsplan verhelfen euch, gezielt und erfolgreich zum Ziel zu gelangen.

unsere

ANGEBOTE

CHF100Stunde
EINZELTRAINING
für K1-GYM Mitglieder
CHF140Stunde
EINZELTRAINING
für nicht-Mitglieder
CHF180Stunde
GRUPPEN-/ FIRMENTRAINING
für 3-5 Personen
einige

IMPRESSIONEN